为什么要运动

杨阳

笔记

一个人至少要接触一个体育项目，无论是集体还是个人项目。体育能给你带来由内而外的影响，可以让人身心快乐。

体育代表着青春、健康、活力。体育是“良药”，可以有效提高人们身心健康水平，丰富文化生活。

李健

合理健身 健康生活： 如果你是一个脑力劳动者，那么你就要多运动；如果你是一个运动员，就要多读书。去感受大自然，身心合一，‘身’就是运动，‘心’就是读书，‘身’和‘心’至少要有一个在路上。